Программа разработана для людей пенсионного возраста, которая будет способствовать продлению молодости. Мы с особым вниманием относимся к подбору упражнений и выстраиванию тренировочного процесса, соблюдая все особенности работы организма человека переступившего порог в 60 лет.
Особый акцент мы делаем на укрепление мышц и связок вашего тела, для того, что бы на вас как можно меньше отражались такие возрастные явления, как: остеопороз и саркопения.
В нашей студии мы делаем большой упор на укрепление мышц, которые обслуживают позвоночный столб. Специально подобранные упражнения и манипуляции помогут избавиться от проявлений остеохондроза, а техники миофасциального релиза уберут скованность с перенапряженных мышц, и Вы снова сможете почувствовать легкость в спине. В любую тренировочную программу мы включаем движения на проявление координационных способностей и ловкости для того, чтобы также увеличить нервную связь мышц с нервной системой, а также, чтобы даже в самой непредсказуемой ситуации вы всегда чувствовали себя на ногах.
И, конечно же, без внимания не останется сердечно-сосудистая система, тренировка которой позволит стабилизировать работу сердца, укрепить и повысить эластичность стенок сосудов, что в свою очередь позволит предупредить развитие гипертонической болезни сердца, или снизить ее проявления.
В заключении хотелось бы сказать следующее: «Не пытайтесь улучшить старость, старайтесь продлить Вашу молодость!»
Начинать заниматься физической культурой никогда не поздно!
Создание сайтов