Программа направлена на оздоровление и укрепление мышц спины, увеличение общей двигательной активности, что позволит избавиться от болевых ощущений в области спины.
Программа включает в себя:
- методику миофасциального релиза, которая оказывает воздействие на соединительно-тканные оболочки нашего тела-фасции, препятствующие образованию чрезмерного тонуса и тригерных зон
- метод Пилатеса направлен на формирование правильной осанки и укрепления глубоких мышц нашего тела, которые поддерживают наши внутренние органы и отвечают за стабилизацию.
- методику развития гибкости и подвижности суставов
- профилактику плоскостопия, варикозного расширения вен, болей в спине.
Создание сайтов