7 минут от метро
Санкт-Петербург, пр.Римского-Корсакова, д.15
Студия CanDo
Главная \ Направления \ Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Спрос на услуги в современной фитнес индустрии предъявляет весьма высокие требования к фитнес направлениям. Уже никого не удивишь большим количеством тренажеров в зале, и все меньше людей стремятся наращивать мышечную массу, тенденция тренировок сменилась в сторону развития физических качеств и функциональных способностей организма.

Наши тренеры могут предложить вам различные современные программы по функциональному тренингу, которые будут включать в себя упражнения с весом собственного тела и со свободным отягощением. Каждая тренировка будет подобрана с учетом индивидуальных особенностей вашего организма, а тренировочная программа будет выстроена с учетом пожеланий и на основании комплексной оценки вашего опорно-двигательного аппарата.

Основной целью для себя мы ставим научить вас правильным движениям, которые вы выполняете в повседневной жизни.

Так же тренировочный процесс будет включать в себя: дыхательные упражнения, работу со сводом стопы, работу с паттерном шага, функциональные упражнения для укрепления и развития основных мышечных групп, техники миофасциального расслабления и растяжки.

В нашей студии вы можете выбрать для себя как индивидуальные тренировки, так и тренировки в малых группах (не более 5 занимающихся).