7 минут от метро
Санкт-Петербург, пр.Римского-Корсакова, д.15
Студия CanDo
Главная \ Направления \ Здоровая спина

Здоровая спина

Программа направлена на оздоровление и укрепление мышц спины, увеличение общей двигательной активности, что позволит избавиться от болевых ощущений в области спины.

Программа включает в себя:

  • методику миофасциального релиза, которая оказывает воздействие на соединительно-тканные оболочки нашего тела-фасции, препятствующие образованию чрезмерного тонуса и тригерных зон
  • метод  Пилатеса направлен на формирование правильной осанки и укрепления глубоких мышц нашего тела, которые поддерживают наши внутренние органы и отвечают за стабилизацию.
  • методику развития гибкости и подвижности суставов
  • профилактику плоскостопия, варикозного расширения вен, болей в спине.